{"id":6479,"date":"2021-05-12T08:10:06","date_gmt":"2021-05-12T08:10:06","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.florida.es\/floridauniversitariablog\/?p=6479"},"modified":"2021-05-14T07:16:00","modified_gmt":"2021-05-14T07:16:00","slug":"mayo-es-el-quinto-mes-del-ano-y-es-mes-de-examenes-asi-que-os-traemos-cinco-consejos-para-afrontarlos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.florida.es\/floridauniversitariablog\/2021\/05\/mayo-es-el-quinto-mes-del-ano-y-es-mes-de-examenes-asi-que-os-traemos-cinco-consejos-para-afrontarlos\/","title":{"rendered":"Mayo es el quinto mes del a\u00f1o, y es mes de ex\u00e1menes. As\u00ed que os traemos cinco consejos para afrontarlos"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

    \n
  1. Planificar no es escribir la carta a los Reyes Magos<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Estudiar puede ser una batalla. Tu ej\u00e9rcito rival lo lidera la general Pereza, y pronto se armar\u00e1 con un regimiento de mil excusas para procrastinar, que es dejar para ma\u00f1ana lo que \u00edbamos a hacer hoy. Es m\u00e1s, el diccionario nos cuenta algo divertido que es que Procrastinar tambi\u00e9n procrastin\u00f3, e ide\u00f3 otra palabra: \u2018perendinar<\/em>\u2019 que significa dejar para pasado ma\u00f1ana lo que ya hab\u00edas dejado para ma\u00f1ana. Cuentan que con tal de no estudiar hay quien se puso a emparejar calcetines o a hacerle la renta a los vecinos\u2026 \u00a1de todo el bloque!<\/p>\n

    Seamos serios. Lo primero tienes que hacer es inventariar todo lo que hay que hacer y despu\u00e9s planificar cu\u00e1nto tiempo a dedicarle a cada cosa<\/strong>. Pero como ped\u00edan los del Equipo A, lo mejor es cuando los planes salen bien, por tanto, haz un plan realista. Hay quien es capaz de estudiar mucho, hay quien se cansa en seguida. Con\u00f3cete primero. Desde la psicolog\u00eda siempre se ha recomendado que en jornadas menos largas la memorizaci\u00f3n es m\u00e1s efectiva, por tanto, conviene ser previsor\/a y empezar con tiempo. Otra cosa, es distribuir las tareas, por ejemplo, alternar algunas mec\u00e1nicas como pasar a limpio, subrayar, con otras m\u00e1s creativas como resumir, o hacer esquemas. Incluso entre asignaturas o temas, esos que se resisten o son m\u00e1s dif\u00edciles es mejor dejarlos para las primeras horas cuando estamos m\u00e1s fresc@s.<\/p>\n

      \n
    1. Hay que cumplir el plan: Pomodoro contra procrastinar<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      Las que corren maratones no se olvidan de beber agua cuando toca, estudiar tambi\u00e9n es un proceso largo, que exige descansar, para poder llegar a nuestras metas. Una buena t\u00e9cnica puede ser el Pomodoro. Sobre todo est\u00e1 m\u00e1s pensada para tareas que lo que ser\u00eda memorizar \u00fanicamente. Consiste en fragmentar en espacios de tiempo los sprints. Te marcas una alarma y durante ese tiempo-llamado Pomodoro- debes dedicarte a la tarea que te asignaste, y luego puedes hacer una breve pausa. Cada 4 pomodoros har\u00edas un descanso m\u00e1s largo. Generalmente se combinan pomodoros de 25 minutos y pausa de 5, pero debes adaptarlo a tu plan. Te vas anotando los pomodoros que completes, y as\u00ed tambi\u00e9n incluyes en tu plan los momentos para parar, en vez de distraerte constantemente. Hay incluso apps que sofistican esto. Si realmente, vas a apostar por esta t\u00e9cnica puede ser interesante, pero si no nos enga\u00f1emos, utiliza el temporizador de tu reloj o m\u00f3vil, y no procrastines trasteando apps.<\/p>\n

        \n
      1. Haz una mochila acorde con tu viaje<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        M\u00f3viles, relojes, laptops, ipads\u2026 \u00a1toda la panda! \u00bfMe los llevo de viaje a estudiar? Son herramientas muy \u00fatiles, nadie lo negar\u00e1. Pero, Espera, antes de contestarla, s\u00e9 sincer@ contigo mism@, \u00bfpara qu\u00e9 los utilizar\u00e1s? Recuerda tu plan. Hagamos una conversaci\u00f3n ficticia entre la tentaci\u00f3n y un plan b.<\/p>\n

        T – \u00a0Es que as\u00ed miro la hora.<\/p>\n

        B – Si tienes pomodoro, no te hace falta saber la hora.<\/p>\n

        T- Si tengo dudas, las busco.<\/p>\n

        B – Claro, y sin darte cuenta ya est\u00e1s en Twitter. Mejor, ten un diccionario y obras de referencia al lado, y las dudas que no sean importantes, an\u00f3tatelas y postponlas, una tarea podr\u00e1 ser buscarlas de manera agrupada.<\/p>\n

        T- Y si Brad Pitt o Scarlett Johansson consigue mi n\u00famero, se ha enamorado de mi, y justo me propone plan cuando estoy en la biblio<\/p>\n

        B \u2013 Corre, \u00a1claro!<\/p>\n

        Revisa tu m\u00f3vil, porque si aun as\u00ed quieres tenerlo cerca, la mayor\u00eda ya cuenta con modos de concentraci\u00f3n que te permiten deshabilitar ciertas apps para evitar distracciones, como whats, instas, tik toks..<\/p>\n

          \n
        1. No todos los escenarios son iguales, encuentra tu rinc\u00f3n<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          Es muy importante el entorno para estudiar, no s\u00f3lo que tenga las condiciones apropiadas, sino tambi\u00e9n la divisi\u00f3n de \u00e9ste, y m\u00e1s ahora que confinamientos y pandemias hemos mezclado mucho los espacios. Una buena salida puede ser acudir a la biblioteca, por el h\u00e1bito que genera la obligaci\u00f3n, y porque es un lugar lejos de distracciones.<\/p>\n

          Te recordamos que sigues contado con una biblioteca segura. Nos tienes en el segundo piso, con puestos y salas de estudio para aislarte y estudiar. No cerraremos ning\u00fan d\u00eda para que no te valga ninguna excusa. S\u00e1bados y domingo estaremos de 9.00 a 20.00 h.<\/p>\n

          Tienes todos los horarios y m\u00e1s informaci\u00f3n en nuestra web: \u00a0www.floridauniversitaria.es\/crai-biblioteca<\/a><\/p>\n

          Tan s\u00f3lo tienes que preguntar en el mostrador armad@ con tu mascarilla, dejarnos un carnet y te lo explicamos todo.<\/p>\n

            \n
          1. \u00bfMe puedo poner m\u00fasica para estudiar?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            Esa es pregunta de las dif\u00edciles. Est\u00e1 al nivel de si la tortilla de patata con o sin cebolla. Hay gente que prefiere escuchar m\u00fasica y eso le concentra m\u00e1s. Como dijimos, con\u00f3cete, y como te vaya mejor. S\u00ed que te sugerimos que en caso de que s\u00ed, prueba alguna que no te guste mucho para que no la cantes, y preferiblemente m\u00fasica cl\u00e1sica instrumental o cl\u00e1sica, para realmente aislarte y concentrarte.<\/p>\n

            Ah\u00ed, os podemos recomendar por ejemplo a Lito Vitale o a Ludovico Enaudi, el ganador del \u00faltimo \u00d3scar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Planificar no es escribir la carta a los Reyes Magos Estudiar puede ser una batalla. Tu ej\u00e9rcito rival lo lidera la general Pereza, y pronto se armar\u00e1 con un regimiento de mil excusas para procrastinar, que es dejar para ma\u00f1ana lo que \u00edbamos a hacer hoy. 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